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अपनी हलचल का रिकार्ड बनाकर रखें
आजकल हलचल का रिकार्ड रखनेवाली स्मार्ट घडियां या मणिबंध डेढ से दो हजार रुपयों मे मिल जाते है | इसमे कैलरीज, हार्ट रेट, टेम्परेचर तथा अन्य जानकारी की प्रविष्टी की जा सकती है | आप कितना चले हो, कितनी मात्रा मे कसरत की है, कितनी नींद ली, कितनी देर बैठकर बिताई इन सबकी प्रविष्टी की जाती है | इसके अलावा यह सारी जानकारी आपके फोनपर भी इकट्ठा की जा सकती है | आपके हररोज के कार्यक्रम के व्यवस्थापन के लिए इन उपकरणों का अच्छा उपयोग होता है |
 
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